co sobie kupic

[...] -Podciąganie nachwytem chwyt szeroki -Podciąganie nachwytem chwyt na szerokość barków -Podciąganie australijskie podchwytem -Podciąganie australijskie nachwytem *Chyba kupię sobie ławkę do unoszenia tułowia w opadzie, ile to może kosztować? Jest możliwość kupić taką ławkę, by można było od razu robić na niej brzuszki? Taką regulowaną? Wtedy [...]

[...] i brzuch nie urósł wogóle a tłuszczu też nie było zbytnio widać żeby sie osiadł.. wtedy ważyłem 60kg i przytyłem do 68 wiec nadal nie było tego oczekiwanego efektu.. dzisiaj sobie powoli tyje 1kg na miesiąc około.. dla mnie troche za wolno, to co mam robić? ostrowie już mam 15kg ale mutanty miałem JUŻ NIE MAM zamiar kupić w lutym marcu.. fakt [...]

[...] i "szrugsów". Po zwisach przyjdzie pora na single. Codziennie, wg tej samej rozpiski. Cel: zrobić jak najwięcej bez zmęczenia. Niektórzy liczą tygodniowo jedzenie, a ja będę sobie liczył pracę. Poza tym chcę powiesić drążek w przejściu pomiędzy mieszkaniem a kuchnią. Przy każdym przejściu pod nim robię singla. Ma to być tak naturalne jak mycie [...]

[...] jeszcze 40 i 48. Mam również pewien pomysł co do oswajania barków z ciężarem. O tym w przyszłości. Z drugiej strony jest stare prawo: jak stoi to się chce. Nie wyobrażam sobie, że przeszedłbym obojętnie obok ciężkiej kuli. Swing-clean-jerk-ppress i tak małymi krokami do przodu. A może po prostu klasyka tylko każde 100% HS z 32kg? Próbowałem [...]

Lepiej kupić sobie XYZ niż lustro do siłowni. Dobrze, że skończyło się na strachu. Miałem gości - przekładaniec - schab/indyk/boczek/ser wyszedł znamienicie! Trochę się nie trzymał kupy - może warto dawać podwójne plastry sera?? Nawet jedna osoba powiedziała, że nie czuła sera.. Piekłem godzinę i potem jeszcze z godzinę "dochodził" w piekarniku - [...]

[...] oko 200 gram (można spokojnie jednorazówki teraz kupić) i do lodówki, jak zastygnie. Jak ktoś lubi, to kukurydza, groszek lub marchewka. U nas jest podział, że Żona robi sobie parę z samym mięsem, ja natomiast dostaję wszystkie skórki i mięso, jedno że lubię a drugie to sam kolagen :) Z takiego zestawu wychodzi 10-12 porcyjek. Idealne do [...]

[...] moje życie". Co się dzieje? Do tego spodnie, koszulka, kurteczka... ale do biegania. I ciągła gadka o tym jak ma ćwiczyć. Chwali się, że wyciska 12 kg odważnik bez pomagania sobie tułowiem. Kiedyś zweryfikuję. Czuję, że jeszcze buty trzeba będzie jej kupić. Ojciec se fundnął skakankę w Go!Sport. Crossfitową :-D Cienką i szybką. Dzisiaj dzień bez [...]

[...] w tej odżywce ( 3 KG. ) miało być 160zł. A co do 7200 ( na dwóch ) to całkiem mało jak za porządny cykl na kreatynie,HMB, glutaminie. Wolałem zapłacic tą kase niż kupić sobie 4xpaczki Omy . Szkoda że jesteś z Warszawy , przekonałbyś sie na własne oczy co do cen BATON : W soboty jest otwarty napewno , ale co do godziny do niewiem. Telefonu [...]

[...] o +/- 2kg na duze parie miesniowe ktore cwcize (nogi , klatka, plecy). Rzadko kiedy robilem nogi zawsze je zaniedbywalem byc moze to mi dalo takie rezultaty. Kupilem sobie gainera, bo ciezko zjesc w szkole o konkretnej godzinie, a tak to sobie to wypije i jest git. Jescze raz dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - Piotr100 w dniu [...]

[...] P.S -> nie chciałby ktoś z Was może kupić hulajnogi? W ogóle na niej nie jeździłem, jest w perfekcyjnym stanie. No i wykonana przez naprawdę świetną i profesjonalną w tej dziedzinie firmę - "MICRO" :-) %-) - mówię poważnie. Może ktoś z Was lubi sobie śmigać na takim sprzęcie. Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2012-09-26 21:42:24

[...] stosować paski ze względu na to, że sztanga jest szeroka nie mogę jej objąć ręką dookoła. Mógłbym kupić swoją rękojeść hantla i skręcać na siłce ale jakoś nie wyobrażam sobie załadować na takiego hantla 4 talerze po 20 kg ze względu na ich gabaryt (ruch byłby bardzo krótki). Może polecicie jakiś patent? Zmieniony przez - krisking12 w dniu [...]

[...] woczraj zryli znajomi ze po***any jestem z tym koksowaniem i ze niemysle co bedzie potem i ****a cos w tym jest bo zobaczcie ile sterydy sa dostepne tak dla wszystkich moze z 15 lat tak ze kazdy moze isc kupic sobie i pakuja i w sumie niby nie bylo takich konsekwencji ale jak przyjdzie nagle taka masa ludzi chorych do lekarza ogolnie schemat.

[...] ból, wyłączam stravę, już wiem że nie pobiegam, do domu około 800 metrów, macham ręką, skodą jechali kolarze, podwieźli do domu, trochę miny mieli dziwne jak usłyszeli ile sobie przebiegłem, byli miło zdziwieni i życzyli dobrego, ja im również. W domu 4xbanan, woda, kąpiel, leżakowanie bo zasnąć ciężko, 2xpotas, 2xmagnez, 2xjabłko i zwiajam się [...]

[...] twojego podatku w UK i IR bylo na mnie i mi podobnych :D Jak wiem to teraz rachunek za benefity jest wiekszy o kilka % niz caly income tax jaki rzad zbiera, wiec nie zaluj sobie lciz 100% :D do mojej kieszeni. Mozesz sie brzydzic czym chcesz, ja sie nie brzydze pieniedzmi, jak to powiedziano juz keidys, nie smierdza, a zdobywam je tak jak mi [...]

[...] łamaną(biceps) 3-przysiady ze sztangą 4-wyciskanie sztangi z przed klatki 5-podciąganie na drążku wąsko 6-unoszenie nóg z leżenia na plecach(pracuj biodrami) Suplementy sobie na razie odpuszczam,jedynie muszę kupić jakieś witaminki i napój izotoniczny, potem może jakieś karbo,gainerka czy białko,ale na razie brak$,więc sama dieta musi [...]

[...] przy takim poziomie zatłuszczenia? w dodatku typ spalacza który powinien iść na sam koniec wycinki, jak już chcecie super mobilizacji to kupcie VasoPro + coffa + joha z cleanbuterolem i jedziecie 2tygodnie on / off na zmianę. Szkoda kasy na spalacze, lepiej zjechać do poziomu 105kg co najmniej i dopiero sobie coś kupić, zacząć od Lightowych.

[...] się, że lokal czynny do 22:00. Pojechałem na steka. O 22:30 dowiedziałem się, że typy z lokalu czynnego do 23:30 wybrały się chyba na lokalny zlot gości lecących sobie w bambuko. Kłóda na drzwiach. Do marketu nie chciało mi się jechać i koniec końców wylądowałem w McDonald's. Wciąłem dwa McWrapy z bekonem. A Gruby szarpał za rękę... [...]

No i się przywitałeś :-) Spoko. Ot zagwozdka. Robię sobie taki plan: Double Swing - Double Clean - Double Press - Double Fr. Sq. W układzie powtórzeń: 5-1-1-1 1-5-1-1 1-1-5-1 1-1-1-5 I to 5 razy. Dwa razy w tygodniu. Nie wiem co jest grane, ale są dni, że 2 x 24 mnie zabija, a są takie (np. wczoraj), że prycham na 2 x 28 i mam dylemat czy [...]

[...] to nie jest najlepszy pomysł znieczulac cos regularnoe co tydzień...wkoncu ząb,czy operacja zdarza sie bardzo rzadko... btw.mam jesczce pyatanie do pań bo słyszłem od kolezanki,ze ona nie moze usuwac sobie włosków własnie z "tego miejsca" bo potem ma kłopoty z przeziebieniem wspomnainego miejsca.Czy któras spotkała sie z czyms takim?

[...] moze nie - na pewno nie za piekne oczy, a za jakies zdolnosci, ktore ewentualnie posiadasz. Anyway bedzie to kicha, szybko ci sie odechce tyrac za kase dzieki ktorej mozesz sobie wynajac pokoj, oplacic transport kupic zarlo i odlozyc moze 200 ojro na miech max, chyba ze jesz tak jak ja - czyli jak kazdy trenujacy czlowiek powinien, mi na 2 osoby [...]